IL PERCORSO

Allena-MENTI è un percorso di incontri settimanali online pensato per armonizzare e rafforzare il sistema nervoso autonomo, attraverso esperienze somatiche guidate di ascolto profondo.

La maggior parte di noi vive identificandosi con la mente, ma la verità è che siamo innanzitutto corpo. Ed è il sistema nervoso, con i suoi ritmi e le sue risposte, a determinare il modo in cui viviamo, reagiamo, amiamo e impariamo.

Per guidare davvero la nostra vita abbiamo bisogno di conoscerci dall’interno – non solo attraverso la consapevolezza intellettuale, ma nell’esperienza diretta di ciò che accade dentro di noi: sensazioni, percezioni, movimenti sottili dell’essere.

Imparare a riconoscere come funziona il nostro sistema nervoso significa imparare a regolarci, a radicarci, a tornare alla presenza – quel luogo interiore dove calma e vitalità possono finalmente coesistere.

Allena-MENTI nasce dal mio desiderio di condividere ciò che ho vissuto e integrato nel mio percorso professionale e personale.

COME FUNZIONA

Gli incontri si svolgono online in piccoli gruppi di massimo 4 persone, per creare un campo sicuro e intimo dove ognuno possa sentirsi visto e sostenuto.

Ci troviamo una volta alla settimana nello stesso orario per un mese, permettendo così al corpo di creare un ritmo e una coerenza. Ogni incontro dura circa un’ora e un quarto: ogni partecipante ha a disposizione un quarto d’ora dedicato al proprio lavoro di ascolto e regolazione del sistema nervoso.

Qui accade qualcosa di prezioso: mentre una persona lavora su di sé, tutti gli altri partecipanti beneficiano di quel processo. I sistemi nervosi si sintonizzano tra loro in quello che viene chiamato “co-regolazione” – il gruppo diventa un campo di presenza condivisa dove la regolazione di uno sostiene e facilita la regolazione di tutti.

SCEGLI IL TUO MOMENTO

Ho creato tre momenti diversi della giornata per rispondere alle diverse esigenze:

🌅 MATTINA
Per risvegliare la presenza e iniziare la giornata radicati nel corpo. Un modo semplice e profondo per accogliere il nuovo giorno con gioia, gratitudine e amore.

🌤 METÀ GIORNATA
Per ritrovare il centro, interrompendo il ritmo quotidiano e riportando equilibrio, coerenza e lucidità.

🌙 SERA
Per distendersi, sciogliere le tensioni accumulate, favorire il rilascio e prepararsi al riposo rigenerante.

Scegli il momento che senti più adatto a te e impegnati per un mese in quell’orario: è questo ritmo costante che permette al sistema nervoso di ritrovare il proprio equilibrio naturale.

IL METODO

Ogni incontro è un’esperienza somatica guidata, basata sulla Somatic Experiencing® e integrata con pratiche di consapevolezza corporea, respiro, ascolto interiore e brevi rilassamenti.

Il mio approccio unisce rigore professionalità e profonda umanità. Lavoro con presenza, delicatezza e autenticità, portando la mia esperienza nel campo del lavoro somatico e la mia capacità di ascoltare non solo la singola persona, ma l’intero campo del gruppo.

Ogni sessione offre uno spazio di contatto profondo con sé stessi, di sostegno reciproco e di riequilibrio del sistema nervoso. Accolgo ciò che emerge con rispetto e sensibilità, creando le condizioni perché il corpo possa sentirsi al sicuro e la mente possa finalmente riposare.

COSA PUOI ASPETTARTI

Partecipare ad Allena-MENTI significa intraprendere un percorso di trasformazione graduale e profonda.

Durante gli incontri potrai sperimentare:

• Rilascio di tensioni profonde trattenute nel corpo
• Maggiore capacità di autoregolazione nelle situazioni di stress
• Riconnessione autentica con te stesso e con le tue sensazioni
• Apertura alla spontaneità, alla fiducia e al piacere del sentire

Con il tempo, questo lavoro costante porta a:

• Maggiore equilibrio e coerenza del sistema nervoso
• Più energia vitale e senso di radicamento
• Chiarezza mentale e capacità di presenza
• Serenità interiore e senso profondo di connessione con la propria essenza

Il corpo impara a fidarsi, la mente trova quiete, il cuore si apre. È un allenamento gentile ma potente alla propria presenza e al riprendersi in mano la propria vita.

CHI SONO

“Una passione professionale che onora la sacralità e l’unicità di ogni essere umano.”

Sono Pinuccia Deva Babbi, operatrice certificata in Somatic Experiencing®, NARM® (Modello Relazionale Neuroaffettivo), Imprinting Prenatale e di Nascita, Counselor Somatico Sistemico e conduttrice di Classi di Bioenergetica.

Con anni di esperienza e formazione continua, creo spazi sicuri e accoglienti dove corpo, emozioni e anima possono ritrovarsi nella loro unicità.

La mia forza sta nell’unire competenza professionale e profonda umanità: accompagno le persone con gentilezza e fermezza, portando presenza, dolcezza e la capacità di tenere un campo dove ognuno può sentirsi visto, accolto e sostenuto nel proprio processo di trasformazione.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

Se senti che questo percorso risuona con te, contattami per maggiori informazioni sugli orari disponibili e le modalità di partecipazione.

Pinuccia Deva Babbi
📧 devababbi@gmail.com
📱 +39 347 822 8755
🌐 www.pinucciadevababbi.com
📷 Instagram: @pinucciadevababbi

Allena-MENTI del Sistema Nervoso – Per vivere in quiete e potenza